冬合宿 初日

いよいよ今年の冬合宿がスタートしました!
今年の冬合宿は自主性を高める為に自分達でメニューを考えてコーチ役になってトレーニングを行うことにチャレンジします!

午前の部
午前中はグループ分けをしてから、グループごとに練習メニューを考えました。
どのグループも様々な意見を出しながら良いグループワークをしてました!

午後の部
昼食を食べてから、いよいよトレーニング開始です!
自分達で考えたトレーニングメニューだけあって、準備が速い!
少し心配でしたが選手がコーチ役になってメニューの内容やポイントを上手く説明できました!
途中、サプライズコーチによる体幹トレーニングではみんな音をあげてました!
最後に試合をして初日の練習は終了。


夕食は食トレ!
みんな沢山食べてました!
そして疲れた身体にムチを打って勉強、居眠りする選手もおらず最後までしっかりやりきりました!

明日、明後日も頑張ります!